A montagem é tosca. Mas vale a repostagem. Só pra não esquecer. Pra fortalecer. Pra valorizar, pra agradecer. 83 quilos a menos de gordura e 1000 % a mais de vida e saúde.

365 dias a mais e 89 quilos a menos... Um grande toscoshop e uma "pequena" reflexão... Sabe, nunca foi meu sonho fazer cirurgia bariatrica. Eu não tinha problemas de altoestima a ponto de não sair ou não usar uma roupa, como muitos. Eu sempre achava um ângulo q me favorecia, e acreditava q eu era um "gordinho gostoso" e era tão ativo quanto meus amigos magrelos. Mas cheguei a um ponto em q meu coração estava tão cheio de gordura que comprimia neu pulmão me tirando o fôlego que era de um homem de 50 anos, segundo o médico. Minhas pernas começaram mostrar manchas escuras causadas por má circulação e minha mãe chegava a ir no quarto ver se eu não estava passando mal devido a apneia e dificuldade respiratória. Assim por uma questão de saúde decidi operar. E nunca vou me esquecer das palavras q ouvi de um médico no meu preparo: A cirurgia é no estômago, não na cabeça. Seu corpo vai bem enquanto sua mente for bem. E assim, estudei o maximo q pude pra saber o q estava por vir... e 1 ano atrás exatamente, eu renasci. Eu abraçei com todas as minhas forças a oportunidade que eu tive, eu mudei meu comportamento e minha atitude, tanto físico quanto alimentar... Cuidando da minha mente, lutando e vencendo as batalhas que eram muitas a cada dia e graças a Deus colhendo os resultados tbm. Obrigado a todos q oraram, torceram, ficaram felizes por mim. Há 1 ano estou reaprendendo a viver e conhecendo partes de mim que nem sabia que eu tinha. #happy

#cozinhadojunno - Fettuccine Integral com Shitake e Abobrinha - (Vegetariano!!!)

Jantarzinho #vegetariano

#Fettuccine integral com influência #oriental.
Com #Abobrinha, Cogumelo #Shitake e Gergelim preto, salteado na manteiga.
Temperado com Alho, cebola, Cheiro verde, shōyu e pimenta-do-reino

Me faz 
abrir um sorriso 
e passar o dia 
de bom humor.

Mas, nem clica!!! 

Cê não vai gostar. ♫

Phantom of the Opera - Trilha

Até onde você pode ir? (Parece autoajuda, mas é a vida.)

Minha pequena teoria sobre o Sucesso e seu irmão bastardo, o Fracasso.


Até onde você pode ir?
Até onde a vista alcança ou até o fim do Universo.
Aí depende.
Mas é simples.
Depende apenas de você.
Acreditar,
duvidar,
questionar,
descobrir que tava errado,
admitir,
recomeçar,
sair da bolha,
cortar a cordinha,
arriscar,
escolher enfrentar seu maior medo,
cair,
quebrar a cara,
abandonar ideias prontas,
levantar os olhos
enxergar além,
permitir que sua alma cresça,
Sua mente se expanda,
Aceitar imperfeições,
se dedicar,
se entusiasmar,
se desiludir,
se perder e se encontrar.
E não ter preguiça
de repetir esse processo todo,
quantas vezes for preciso.
Pronto.
Parece autoajuda,
mas é  a vida.